철분은 헤모글로빈의 구성 성분이다. 체내 각 조직에 산소를 운반하고 에너지를 생성하는 중요한 역할을 한다. 그러나 인체에 흡수되는 비율이 낮아 헤모글로빈 수치 조절이 필요한 사람이나 철 결핍성 어지럼증이 나타나는 경우 적절한 철분제 섭취를 권장하고 있다.

특히 임산부는 충분한 양의 철분을 섭취해야 한다. 철분은 태반의 발달과 태아의 성장에 중요한 영양소로 임신을 하면 모체의 혈액량이 증가하므로 임신 전보다 많은 양의 철을 필요로 한다. 임산부 철분 권장량은 일일 24mg으로 철분이 많은 음식과 철분제, 임산부 영양제를 함께 섭취하며 보충하는 것이 좋다.

포뉴 철분 영양제는 유산균 배양물에서 유래한 철분이 24mg 함유되었으며, 식물성 비헴철을 사용해 흡수율을 높였다. 철분은 크게 동물성 철분인 헴철과 비동물성 철분인 비헴철로 나뉘는데 비헴철은 생체이용률과 인체 친화도가 높다는 장점이 있다.

이 철분 제품은 하루 영양소 기준치의 200%를 섭취할 수 있어 성장기 어린이와 청소년, 중장년층, 다이어트 후 철분이 부족한 사람 등 누구나 섭취 가능하다.

강영진 기자 다른기사 보기