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[¿À°¡´Ð¶óÀÌÇÁ½Å¹® ±èÇý°æ±âÀÚ] ³óÃÌÁøÈïûÀº 10¿ùÀÇ Á¦Ã¶ Àç·á·Î ‘½Ò·°íÃåÀÙ·»õ¼ÛÀ̹ö¼¸’À» ¼±Á¤Çß´Ù. Á¦Ã¶Àç·á À½½ÄÀº °Ç°°ú ¿µ¾çÀ» ÁöÄÑÁÖ´Â °Ç°½Ä. ‘»õ¼ÛÀ̹ö¼¸’ ¿ä¸®¸¦ Áñ°Üº¸ÀÚ.
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ´ÀŸ¸®°ú¿¡ ¼ÓÇÑ ¹ö¼¸À¸·Î Å«´ÀŸ¸®¹ö¼¸ÀÇ ±ÕÁÖ¸¦ ±³¹è À°Á¾ÇØ »õ·Ó°Ô µî·ÏÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó °íÀ¯ ǰÁ¾ÀÌ´Ù. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ´Ù¸¥ ¹ö¼¸¿¡ ºñÇØ ºñŸ¹Î C¿Í B6°¡ dzºÎÈ÷ µé¾îÀÖ¾î ÇǺΠ°Ç°°ú ¿øÈ°ÇÑ È£¸£¸ó ºÐºñ¿¡ ÁÁ´Ù.
Ä®·Î¸® ÇÔ·®Àº ³·°í ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¸¹ÀÌ ÀÖ¾î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ºñŸ¹Î D ÇÔ·®µµ dzºÎÇØ Ä®½· Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í, °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº Æ®·¹Çҷνº ¼ººÐµµ ´Ù¸¥ ¹ö¼¸º¸´Ù ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù.
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº äÃë ÈÄ »ýÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ µÇ°í, »ì¦ µ¥Ä¡°Å³ª ºº¾Æ¼ ¾ç³äÀå¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ±¹, Âî°³, Àü, À徯Âî µî ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀÇ ÁÖÀç·á ¶Ç´Â ºÎÀç·á·Î »ç¿ëµÇ¸ç, ¼úÀ» ´ã±×°Å³ª ¸»·Á¼ °¡·ç¸¦ ³»¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
'»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ µé±úÅÁ', '»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ À徯Âî', '»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ Ä¡Áî¿Àºì±¸ÀÌ'·Î °¡À» ½ÄŹÀ» dz¼ºÇÏ°Ô ²Ù¸çº¸ÀÚ.
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ µé±úÅÁ
Àç·á
¢ºÁÖÀç·á : ¹Ì´Ï »õ¼ÛÀ̹ö¼¸(2 ½ÄÅ), ¹«(150g), ÂÊÆÄ(3´ë), û¾ç°íÃß(1°³), È«°íÃß(1°³), ¼è°í±â ±¹°Å¸®¿ë(150g)
¢ºÀ°¼ö Àç·á ¹× ¾ç³ä : ûÁÖ(2Å«¼ú), ±¹°£Àå(2Å«¼ú), ´ÙÁø ¸¶´Ã(2Å«¼ú), Âü±â¸§(1.5Å«¼ú), ´Ù½Ã¸¶(5x5cm), ¼Ò±Ý(1/3ÀÛÀº¼ú), ±âÇÇ µé±ú°¡·ç(3Å«¼ú)¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹Ì´Ï »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¸ð¾çÀ» »ì·Á ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹«´Â »ç¹æ 3cm Å©±â·Î ³³ÀÛ ½ä°í, ÂÊÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù. 2. ¼è°í±â´Â ûÁÖ¸¦ »Ñ·Á Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ µÚ ±¹°£Àå(1Å«¼ú), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.5Å«¼ú), Âü±â¸§(0.5Å«¼ú)¿¡ ¹ö¹«·Á ¹Ø°£ÇÑ´Ù. 3. ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§(1Å«¼ú)À» µÎ¸¥ µÚ ¼è°í±â, ¹« ¼øÀ¸·Î ºº´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹°(4ÄÅ)À» º×°í ¼¾ ºÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù. 4. ²ú¾î¿À¸£¸é Áß°£ ºÒ·Î ÁÙ¿© 10ºÐ°£ ²úÀÎ µÚ »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ²úÀδÙ. 5. ²ú¾î¿À¸£¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁö°í ±¹°£Àå(1Å«¼ú), ´ÙÁø ¸¶´Ã(1Å«¼ú), ¼Ò±Ý(1/3ÀÛÀº¼ú), µé±ú°¡·ç(3Å«¼ú)¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.6. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ²ú¾î¿À¸£¸é ÂÊÆÄ, °íÃ߸¦ ³Ö°í 1ºÐ µÚ ºÒÀ» ²ö´Ù.
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ À徯Âî
Àç·á
¢ºÁÖÀç·á : »õ¼ÛÀ̹ö¼¸(5°³), û¾ç°íÃß(2°³), È«°íÃß(2°³)
¢ºÀýÀÓ¹° : ¾çÆÄ(1/2°³), ´ëÆÄ(10cm), ¸¶´Ã(5ÂÊ), ·¹¸ó(1°³), ´Ù½Ã¸¶(10x10cm), ¼³ÅÁ(1ÄÅ), ¾çÁ¶°£Àå(2ÄÅ), ¹°(2¿Í½ÄÅ), ½ÄÃÊ(1ÄÅ)
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¾çÆÄ´Â 4µîºÐÇϰí, ·¹¸óÀº ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇϰí, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº µµÅèÇÏ°Ô ³³ÀÛ ½ä°í, °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù. 2. ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹°, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ´ëÆÄ¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²ú¾î¿À¸£¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁö°í Áß¾à ºÒ·Î ÁÙ¿© 10ºÐ°£ ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ ¼³ÅÁ, Áø°£ÀåÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ. 3. ¼³ÅÁÀÌ ³ì°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¾î¿À¸£¸é ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í 1ºÐ µÚ ¹Ù·Î ºÒÀ» ²ô°í ü·Î °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁø´Ù. 4. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸°ú °íÃß, ·¹¸ó, ÀýÀÓ¹°À» ³Ö°í Ç« ´ã°¡ 5ºÐ µÚ ´Ù½Ã ü·Î °ÇÁ® ÀýÀÓ¹°¸¸ Áß°£ ºÒ·Î ÇÑ ¹ø ´õ ²ú¿© ½ÄÈù µÚ »õ¼ÛÀ̹ö¼¸°ú °íÃß¿¡ º×°í ³ÃÀå½Ç¿¡¼ 3ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼ºÇÑ µÚ ¸Ô´Â´Ù.
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸Ä¡Áî¿Àºì±¸ÀÌ
Àç·á
¢ºÁÖÀç·á : »õ¼ÛÀ̹ö¼¸(2°³), °¡Áö(1°³), µÅÁö È£¹Ú ÁêŰ´Ï(1/2°³), °¨ÀÚ(1°³), Å丶Åä(2°³), ¸¶´Ã(5ÂÊ), Å丶Åä¼Ò½º(2ÄÅ), ÇÇÀÚÄ¡Áî(1ÄÅ)
¢ºÅ©¸²¼Ò½º : ¹öÅÍ(1 Å«¼ú), ¹Ð°¡·ç(1Å«¼ú), ¿ìÀ¯(1ÄÅ), ÆÄ¸£¸Þ»ê Ä¡Áî°¡·ç(1Å«¼ú), ¼Ò±Ý(1/3ÀÛÀº ¼ú), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£) ¢º¾ç³ä : ¿Ã¸®ºêÀ¯(3Å«¼ú), ¼Ò±Ý(¾à°£)
¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅÍ¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 1ºÐ Á¤µµ ºº´Ù°¡ ¿ìÀ¯¸¦ Á¶±Ý ¾¿ ºÎ¾î Àú¾î°¡¸ç ²úÀÌ°í °ÉÂßÇÑ ³óµµ°¡ µÇ¸é Ä¡Áî°¡·ç¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù. 2. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸°ú °¡Áö´Â 0.7cm µÎ²²·Î ³³ÀÛ ½ä°í, ÁêŰ´Ï´Â 0.5cm, °¨ÀÚ, Åä ¸¶Åä, ¸¶´ÃÀº 0.3cm µÎ²²·Î ³³ÀÛ ½ã´Ù. 3. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒÀ» ´Þ±Å ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº¾Æ ÇâÀ» ³½ µÚ °¨ÀÚ, È£¹Ú, ¹ö ¼¸, °¡Áö ¼øÀ¸·Î ¿Ã·Á ¾ÕµÚ·Î ±¸¿ö °ÇÁø´Ù. 4. Å丶Åä¼Ò½º - ä¼Ò¿Í ¹ö¼¸ - Å©¸²¼Ò½º ¼øÀ¸·Î µÎ ¹ø ÃþÃþÀÌ ´ã°í Ä¡Á »Ñ¸°´Ù. 5. 200µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 10ºÐ°£ ±¸¿ö ³ë¸©ÇÑ »öÀÌ ³ª¸é ²¨³½´Ù.
ÀÚ·á ¹× »çÁø ³óÃÌÁøÈïû
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